שחף ארז

"ואולי אני כמו עץ, שעוברות עליו עונות שנה: פעם גשם שוטף את ענפיו ופעם השמש לוהטת על צמרתו. ציפורים מקננות בו, פרותיו ועליו נושרים – וצומחים מחדש, אבל הגזע שלו נשאר תמיד יציב ושורשיו נטועים עמוק באדמה, גם בסערות הכי קשות."
הספר מדבר אל הילדים בשפת המיינדפולנס. שפה שמקנה בטחון עצמי וחוזק נפשי ותורמת להתפתחות נכונה ועיצוב עולמו הפנימי של הילד.
שחף ארז, פסיכולוג קליני ומנחה קבוצות מיינדפולנס לילדים, מצליח להעביר בספרו הדרכה פשוטה ונעימה, שווה לכל נפש, בעזרת דימויים מעולם הטבע והפנטזיה שידברו לכל ילד וילדה.
למאמר הלקוח מתוך הספר על תרומתה של שפת המיינדפולנס להורים ולילדים