היתרונות של יוגה לילדים
תרגול יוגה לילדים משפר את הגמישות והכח הפיזי, מכיוון שילדים לומדים להשתמש בכל השרירים שלהם בדרכים חדשות. בין אם תנוחה נעשית בעמידה, בישיבה או בשכיבה, הילדים מאתגרים קבוצות שרירים שונות והדבר תורם למודעות הגוף שלהם וליכולת שלהם לפעול ביעילות…